kaleidlife

ジムで昨日、お世話になってるコーチに会えなかったので、会社帰りに会いに行ってついでにメニュー立て直してもらってきました。
サボってたんで筋力落ちまくり身体たるみまくりの自覚はあったんですが、私を軽く観察した後、「…今の状態だと、もう一度基礎からやって代謝あげなおした方がいいです」だそーで。
うう…過去1年分の蓄積が消えたぜ…。

ジムでセールやってたんでトレーニングウェアとかプール用のゴーグルとかも買ってきたし、しばらく真面目に鍛えなおします…。